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敬天愛(ài)人，素食養(yǎng)生。素貓，素食之mall，既是素食產(chǎn)品之mall，也是素食文化之mall，一切的目標(biāo)是讓更多的人接受素食慈悲的理念，養(yǎng)成素食養(yǎng)生的飲食方式，讓更多的食肉之虎、食魚(yú)之貓更多的吃素。
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【素食養(yǎng)生】百合被譽(yù)為”蔬菜人參”！潤(rùn)燥、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺，老人孩子放心吃~
發(fā)布時(shí)間：2019/12/28瀏覽次數(shù)：226
《本草綱目》說(shuō)，百合入肺、膽經(jīng)，為清明之物，可助身體恢復(fù)天清地明、陰陽(yáng)和合的格局。 冬季干燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機(jī)體對(duì)不良刺激的耐受性下降，易產(chǎn)生疾病，所以我們需要潤(rùn)燥、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺。 而養(yǎng)肺食物你會(huì)...
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素食食材 | 被譽(yù)為“長(zhǎng)壽高手”的八種調(diào)料
發(fā)布時(shí)間：2019/12/28瀏覽次數(shù)：179
對(duì)于素食者來(lái)說(shuō)，很多時(shí)候我們會(huì)過(guò)于擔(dān)心素食食材性質(zhì)過(guò)于寒涼對(duì)身體不益。其實(shí)通過(guò)食材的合理搭配及一些調(diào)味料的使用可以中和食材原有的性質(zhì)。今天給大家介紹一下有“長(zhǎng)壽高手”之稱(chēng)的八種調(diào)味料。
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【素食養(yǎng)生】人過(guò)50歲，最怕骨質(zhì)疏松！學(xué)會(huì)這樣補(bǔ)鈣，強(qiáng)健骨骼，渾身都有勁！
發(fā)布時(shí)間：2019/12/28瀏覽次數(shù)：222
常素人群95%以上的人都缺鈣，同時(shí)缺乏鐵、鋅、維生素B12，歐米伽3；需要補(bǔ)鈣的重點(diǎn)人群是兒童、少年、育齡婦女（孕婦、寶媽?zhuān)┘爸欣夏耆恕?大部分東方人有缺鈣現(xiàn)象，他們體內(nèi)缺乏一種生物蛋白酶，而鈣的吸收和利...
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舌尖上的慈悲：素食年夜飯
發(fā)布時(shí)間：2019/12/27瀏覽次數(shù)：233
一年一度的春節(jié)快到來(lái)，年夜飯免不了大魚(yú)大肉、大吃大喝。但是，也許你可以有一種別開(kāi)生面的選擇。一頓充滿(mǎn)愛(ài)心的素食年夜飯，也會(huì)為您的春節(jié)增添一種別樣的光彩。這不僅是慈悲心的體現(xiàn)，而且會(huì)更為養(yǎng)生。首先向...
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如何吃素：其營(yíng)養(yǎng)超過(guò)吃肉？
發(fā)布時(shí)間：2019/12/27瀏覽次數(shù)：264
素食主義者的福音，如何吃素營(yíng)養(yǎng)均衡，健康
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【素食營(yíng)養(yǎng)】素食里的“鈣”世英豪
發(fā)布時(shí)間：2019/12/19瀏覽次數(shù)：231
它的高營(yíng)養(yǎng)不僅補(bǔ)充了正常人的日常營(yíng)養(yǎng)所需，同時(shí)為各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)比較欠缺或極度欠缺者，如體弱病虛者、各類(lèi)素食者、免疫力低下及慢性病患者，補(bǔ)充缺乏的蛋白質(zhì)，維生素，常量元素，微量元素，不飽和脂肪酸等等，達(dá)到...
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【素食營(yíng)養(yǎng)】年輕是補(bǔ)鈣的黃金期，推薦大家一款，省錢(qián)又有效的「補(bǔ)鈣劑」~
發(fā)布時(shí)間：2019/12/19瀏覽次數(shù)：231
年輕時(shí)補(bǔ)鈣，含鈣高的食物，除了我們熟知的奶類(lèi)和豆制品外，還有一種常見(jiàn)、省錢(qián)又有效的素食補(bǔ)鈣劑
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【素食養(yǎng)生】五谷雜糧是怎樣養(yǎng)人的？ 最全的雜糧補(bǔ)益表送給你！
發(fā)布時(shí)間：2019/12/18瀏覽次數(shù)：239
素貓160的高營(yíng)養(yǎng)不僅補(bǔ)充了正常人的日常營(yíng)養(yǎng)所需，同時(shí)為各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)比較欠缺或極度欠缺者，如體弱病虛者、各類(lèi)素食者、免疫力低下及慢性病患者，補(bǔ)充缺乏的蛋白質(zhì)，維生素，常量元素，微量元素，不飽和脂肪酸等等，...
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【素食養(yǎng)生】76%白領(lǐng)亞健康？肥胖人口將達(dá)3.25億？996，別來(lái)無(wú)恙！
發(fā)布時(shí)間：2019/12/18瀏覽次數(shù)：248
現(xiàn)在人們生活水平提高了，食物也非常豐富，而肉食是我們?nèi)祟?lèi)最為喜愛(ài)的食物。如果不控制飲食，大量的吃肉食，不僅容易導(dǎo)致身體肥胖，體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，而且會(huì)促進(jìn)腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。根據(jù)美國(guó)《細(xì)胞代謝》雜志刊登...
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【素食健康】常素人群95%以上的人都缺鈣？
發(fā)布時(shí)間：2019/12/18瀏覽次數(shù)：233
素食人群所吃的植物性食物中，谷物中的植酸，菠菜中的草酸，以及茶葉中的鞣酸，都可以與鈣結(jié)合為難溶性的復(fù)合物，減少鈣的吸收，因此極易出現(xiàn)缺乏。
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素食健康｜素食者一定要攝入足量的蛋白質(zhì)
發(fā)布時(shí)間：2019/12/16瀏覽次數(shù)：258
素食是一種對(duì)大家身心都健康的飲食法，亦是一種可以救地球的低碳飲食法。這個(gè)活動(dòng)每年只舉辦一天，是佛教界人士發(fā)起的。針對(duì)食肉者，素食主要是指以水果、蔬菜、豆類(lèi)、谷物、種子和堅(jiān)果等植物類(lèi)食品為主的飲食習(xí)慣。
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素食養(yǎng)生丨冬天的“抗癌霸王菜”
發(fā)布時(shí)間：2019/12/16瀏覽次數(shù)：517
這個(gè)“抗癌霸王菜”就是萵筍，是我們餐桌上常見(jiàn)的一道食材，也是營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生經(jīng)常推薦的冬天“千金菜”。 中醫(yī)認(rèn)為萵筍味苦、性寒，有益五臟、通經(jīng)脈、堅(jiān)筋骨、開(kāi)胸膈、利小便等功效，還助降血壓和血糖，另外它對(duì)于肝癌...
