問(wèn)：素貓160應(yīng)當(dāng)怎么食用，有哪些講究？

【用法用量】

一包加200毫升開(kāi)水沖泡攪勻，3分鐘即可食用，可根據(jù)個(gè)人口味加冰糖或蜂蜜調(diào)味。

【食用方法】

1、隨餐

純素全餐是一款均衡營(yíng)養(yǎng)簡(jiǎn)餐，可以作為點(diǎn)心、能量補(bǔ)充餐在您一日三餐中隨餐一起食用，或者在一日三餐間隙間加餐食用。

一般來(lái)講，需要瘦身的可以在餐前吃，需要增肥的可以在餐后吃。

2、代餐

“代”是代替的意思。代替就是根據(jù)自身的情況，用160替換三餐中的一至兩餐，其他則食用正餐即可，代餐無(wú)周期限制。

注意事項(xiàng)：孕婦、哺乳期、15周歲以下的兒童不建議代餐；身體特別虛榮、病癥嚴(yán)重者建議隨餐或者加餐，適應(yīng)到一定程度后逐步過(guò)渡到代餐或換食。

3、換食/辟谷

換，是替換的意思；食，就是我們?nèi)粘３缘氖澄?！用純素全餐換掉平常吃的食物，只吃160，再加喝水就可以達(dá)到道家辟谷的效果！

辟谷換食是一種特殊的排毒方法。純素全餐換食療法通過(guò)對(duì)全身骨骼、肌肉、皮膚、內(nèi)臟、血液、津液和各種分泌管道、分泌物做一次大過(guò)濾、大清洗，促進(jìn)人體調(diào)節(jié)系統(tǒng)的和諧。

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