楊麗萍 媒體訪談

如今已經(jīng)57歲的楊麗萍，皮膚依舊似少女般白皙水潤(rùn)，身材也堪比20出頭的少女，獲得不少粉絲的稱贊。也有眾多粉絲資訊的她的養(yǎng)顏瘦身秘訣，我們看看吧！

前言

楊麗萍，1958年11月10日生于云南，中國(guó)舞蹈藝術(shù)家，第十屆中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)副主席、國(guó)家一級(jí)演員、享受國(guó)務(wù)院“政府特殊津貼”。

到現(xiàn)在楊麗萍老師滿57歲了，1994年，獨(dú)舞《雀之靈》榮獲中華民族20世紀(jì)舞蹈經(jīng)典作品金獎(jiǎng)。一舉成名，再到后來(lái)《雀之戀》的嘆為觀止，楊麗萍所塑造的孔雀形象已經(jīng)深深的印入觀眾心里。與此同時(shí)，她不老的容顏和纖細(xì)的身材，也讓人們感到十分驚訝。

根據(jù)記者的采訪，楊麗萍首談保養(yǎng)秘方：吃素忌米飯看《本草綱目》

楊麗萍早年前采訪時(shí)候談到的保養(yǎng)秘方

記：我們還是非常關(guān)心你的身體為什么能保持那么好的狀態(tài)？要知道你今年已經(jīng)54歲了。

楊麗萍

去看李時(shí)珍的《本草綱目》吧。吃什么、不吃什么、吃什么養(yǎng)發(fā)、吃什么養(yǎng)顏等等，我經(jīng)常拿它作為我的食譜菜單；另外，多運(yùn)動(dòng)、多喝豆?jié){……

第一秘訣 來(lái)自素食譜

記者

記：網(wǎng)上不是有一個(gè)著名的“楊麗萍減肥食譜”嗎？

楊麗萍

說(shuō)我早上喝1杯鹽水+3杯普洱茶；中午1小盒牛肉+1杯雞湯+2個(gè)小蘋果；晚餐2個(gè)小蘋果+1片牛肉。呵呵。我都不知道他們是怎么總結(jié)出來(lái)的。我的一日三餐很簡(jiǎn)單，但從不節(jié)食，吃素菜是可以持續(xù)的、效果非常好的減肥，真的，我不吃米飯倒是真的。

第二秘訣 保養(yǎng)秘法

記者

記：據(jù)說(shuō)你有一個(gè)特別的女性保養(yǎng)秘方？

楊麗萍

楊：每天晚上臨睡前，拿7個(gè)大棗，開7個(gè)小孔，把枸杞放進(jìn)去，在溫水里泡上一夜，然后第二天早上煮半個(gè)小時(shí)后喝那個(gè)汁水，對(duì)女人的內(nèi)分泌很好。我現(xiàn)在很少用化妝品，從不進(jìn)美容院，就是素顏，到哪里去都這樣。

楊麗萍用生命在跳舞

孔雀已經(jīng)成為楊麗萍獨(dú)特而鮮明的符號(hào)，但她對(duì)舞蹈的認(rèn)識(shí)，遠(yuǎn)不止于此：“孔雀只是我舞蹈海洋里的一滴水，大概只占了1/10，像《云南映像》《兩棵樹》這些作品，孔雀都不是主體?！毖萃辍犊兹浮分?，很多人都在追問(wèn)，楊麗萍是否會(huì)退出舞臺(tái)？一時(shí)間，坊間也有很多傳聞。“我不會(huì)停止創(chuàng)作。”楊麗萍說(shuō)，“劇場(chǎng)的舞臺(tái)只是一個(gè)非常小的空間，而我所追尋的舞臺(tái)是廣闊的內(nèi)心，生命的舞臺(tái)是很廣闊的。”

“有價(jià)值的東西，就會(huì)想要用心去做?！睏铥惼颊f(shuō)，“我們的民族歌舞是有價(jià)值的，是文化遺產(chǎn)。作為后人我們首先要傳承，其次要不停地創(chuàng)作?！?/p>

楊麗萍曾說(shuō)：“他們是跳舞的，我是跳命的?！痹谒磥?lái)，舞蹈是她生命里一種自然的語(yǔ)言。

藝術(shù)人生與素食

楊麗萍是藝術(shù)家，一生對(duì)藝術(shù)和舞蹈的追求

她對(duì)飲食是要求 素食為主

可見素食帶給她健康和保持不老的容貌

不僅她可以，我們吃素也能吃出逆生長(zhǎng)

讓我們一起，傳遞健康素食能量，

正心，律己，修身，

相信堅(jiān)持會(huì)讓這個(gè)世界不一樣。