隨著社會(huì)物質(zhì)生活不斷飛速上升，也把大家卷入了高負(fù)擔(dān)、高壓力的精神漩渦。繁忙的工作后很多人選擇繼續(xù)加班，有人跑去酒吧夜市狂歡放松，第二天睡眼蒙松，精神疲軟，又不得不爬起來(lái)拖著疲憊的身子繼續(xù)工作。這種沒(méi)完沒(méi)了的身心疲累，讓人感覺(jué)生活如此枯燥而沒(méi)有盡頭。讓身體和心靈都歇一歇已經(jīng)成為都市上班族的一種奢望。

我們不斷的找尋能讓自己身心愉悅的方式，靜坐就是一種不錯(cuò)的選擇。睡前點(diǎn)支香坐一坐，回想一下今天的煩惱鬧心事，慢慢抽絲剝繭找到源頭對(duì)癥下藥，很快就能把煩惱踢掉?；蛘咔迳耢o心，尋找新的思維方式，世界上很多成功的企業(yè)家，億萬(wàn)富翁，藝術(shù)家都是在靜坐中獲得靈感和創(chuàng)意的。你還可以什么都不想放空自己，讓城市的喧囂和內(nèi)心的不安、浮躁都在輕緩的呼吸中遠(yuǎn)去。

靜坐不僅是日常生活中放松身心、養(yǎng)生健身、精進(jìn)修持的的方便行為，也是一種平和素雅的生活方式。但是靜坐必須坐得舒服才能慢慢進(jìn)入狀態(tài)，如果沒(méi)有合適的坐墊會(huì)產(chǎn)生諸多問(wèn)題，最明顯的是腰背疼痛。所以選用合適的禪修墊就成了至關(guān)重要的問(wèn)題。

禪修墊的選擇首先要看座墊的高度：合適的高度很重要，各人因身體結(jié)構(gòu)的差異，對(duì)坐墊的高低需求不同。坐墊過(guò)低，會(huì)形成弓背狀干擾意識(shí)集中，過(guò)高則背部將出現(xiàn)支撐力空虛，可能導(dǎo)致背痛；而比較科學(xué)的是傾斜式前低后高符合人體工程力學(xué)設(shè)計(jì)的禪修墊。這種坐墊能使腰椎自然挺直。

其次看坐墊材料及其松軟度：座墊太軟重心不穩(wěn)容易傾斜，太硬則臀部的接觸面容易疼，骨頭皮膚容易酸痛。木棉、普通海綿的坐墊不散熱，蕎麥坐久后會(huì)慢慢塌下去，達(dá)不到開(kāi)始鋪設(shè)的高度，其他布?jí)|類都缺乏彈性。而純天然不含任何化學(xué)制劑的彈性椰絲材料，配合高科技工藝層疊成型，能使禪修墊更輕便、透氣、彈性好、支撐度高，且透氣不聚集汗氣、水分，長(zhǎng)期使用都可保證干燥不發(fā)霉。

最后還要注意布料的選擇：一般棉料容易起皺、磨損，而亞麻料的布套面料則經(jīng)久耐用，且更透氣散熱，冬天不冷，夏天不熱。